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miento

Definición de empoderamiento

No hay una definición simple, porque el término ha evolucionado mucho. Su campo de aplicación se ha extendido desde la psicología, las mujeres y los sectores desfavorecidos hasta áreas como el liderazgo, el autoliderazgo y el potencial de las personas. Empezó extendiéndose en el campo del empoderamiento femenino con un enfoque feminista; en la actualidad es aplicable a todos los grupos sociales y géneros.

Empoderarse significa poner los medios para aumentar tus propias opciones y recursos, personales o profesionales. Concienciarte de tus derechos y capacidades, ser más eficaz en tu toma de decisiones o en la influencia que puedes ejercer.

¿Sientes que no tienes fuerza, ganas o determinación para luchar por tus sueños? ¿Te encuentras simplemente perdido o confuso?

Tu poder personal

Lo más probable no es que tengas una depresión, sino una crisis en tu poder personal.

La sociedad actual plantea un modelo patriarcal haciéndote creer que «papá estado» y sus variantes —jefes, parejas, bancos, mercados— se hacen cargo de ti. Te dicen lo que está bien, lo que está mal, lo que debes hacer y cómo debes hacerlo. Como si fueras un niño o un inmaduro.

Esto te quita poder personal casi sin darte cuenta. Te hace más manipulable, menos dueño de tus decisiones y de la posibilidad de convertir tus metas en objetivos alcanzables.

No se puede manipular a…

• Quien tiene un nivel de empoderamiento suficiente para saber decir NO.
• Alguien lo bastante empoderado como para cuestionarse las «pseudo-verdades» del modelo patriarcal.
• Quien se da cuenta a tiempo de sus propias debilidades o de que se le está controlando, haciéndole creer que no puede o no debe.
• Alguien con suficiente poder personal para decir «basta» a dedicar su energía y su tiempo a los objetivos de otros.

No te sientas culpable de haber perdido tu poder personal, pero sí siéntete con derecho a recuperarlo.

Empoderarse es posible

El empoderamiento personal se entrena. Y lo más eficaz es entrenarlo desde una perspectiva sistémica: tendremos en cuenta todo —tú y tu entorno—. De dónde vienes, dónde estás y a dónde quieres ir. Con quién y cómo quieres ir.

Se entrena sobre todo trabajando creencias y comunicación asertiva: nuestras creencias sobre nosotros mismos y sobre los otros, y nuestra comunicación con nosotros mismos —lo que nos decimos—. Todo ello mejora nuestra capacidad de ser claros y auténticos.

No hay mayor poder personal que decir SÍ con la boca grande y NO con la misma boca grande.

Gracias a múltiples técnicas y herramientas podrás llegar a sentir el empoderamiento como un músculo y desarrollarlo para afrontar los retos diarios en todos los ámbitos de la vida. Nada desempodera más que dejar tu felicidad en manos de otros: de la empresa, del estado, del jefe, de la pareja, de la familia. Si tu caso llega a ser de mobbing, visita esa página.

Tú tienes el poder. Permíteme mostrártelo.